26-10-2022
A lesão por esforço repetitivo é um problema de saúde cujo principal sintoma é caracterizado pela dor nos dedos e nos membros superiores. Pode provocar também formigamento, fadiga muscular e limitação do movimento. Apesar disso, a LER não é uma doença, e sim um conjunto delas. Tendinite, tenossinovite, bursite, epicondilite, dedo em gatilho, mialgias e […]
19-10-2022
Pesquisas vinculam a massagem a benefícios físicos e psicológicos. Um estudo australiano descobriu que uma massagem muscular de 10 minutos após um treino pode reduzir a dor em 30%. O toque da massagem é capaz de aliviar a tensão e a dor muscular, bem como melhorar a circulação sanguínea e a imunidade. Por meio de […]
12-10-2022
O formigamento nas articulações pode ser um sintoma preocupante. É comum pessoas dizerem que acordam com esse desconforto ou que sofrem continuamente com essa sensação. Quando o formigamento não ocorre devido à dormência por causa de uma postura corporal inadequada, pode ser decorrente de diferentes causas. As articulações podem ser afetadas por várias doenças que […]
05-10-2022
Ao carregar algo pesado, a nossa coluna não pode envergar, nem sofrer torções, pois sua estrutura não suporta esses movimentos. No fim do dia, o fardo será muito grande. A dica ao carregar sacolas de supermercado é distribuir o peso nos dois braços. Jamais coloque o peso de um lado só do corpo. Alterne também […]
26-09-2022
A infiltração na coluna — também chamada de bloqueio anestésico — é um tratamento eficiente para dores crônicas e agudas, sendo recomendada em diversas situações. No conteúdo de hoje você vai descobrir como funciona esse procedimento, como ele é realizado na prática e quais as suas indicações. Tenha uma boa leitura! O que é a […]
A polidactilia é uma alteração genética comum, que pode causar espanto nos pais ao ser identificada em seus bebês. Essa característica, no entanto, nem sempre se tornará um problema para o indivíduo, podendo ser mantida sem qualquer tipo de intervenção. No conteúdo de hoje você vai saber mais sobre a polidactilia, suas causas e consequências. […]
07-09-2022
A dor nas costas, ou lombalgia, na maioria das vezes, é causada por problemas musculares, que surgem por má postura ou levantamento de peso. Nesses casos, pode ser aliviada com medidas como alongamento, repouso e aplicação de calor. Mas existem diversos fatores que podem causar dor nas costas. Alguns estão associados ao sedentarismo, sobrepeso ou […]
10-07-2022
As articulações são estruturas localizadas entre dois ou mais ossos do esqueleto, de modo que a maioria cumpre a função de possibilitar a movimentação. As condições em que essas estruturas se encontram, portanto, fazem toda a diferença para a qualidade da locomoção, a amplitude dos movimentos e a nossa flexibilidade. Sua saúde contribui ainda para […]
15-06-2022
As dores nas articulações são comuns no inverno. O frio faz com que os vasos sanguíneos e os músculos sejam contraídos, o que provoca dores e desconfortos. Em idosos as dores nas articulações são bastante frequentes, especialmente porque o líquido sinovial, responsável pela lubrificação, fica mais espesso com o resfriamento do corpo. O que […]
27-05-2022
O platô da tíbia é uma parte importante da articulação do joelho porque suporta o peso do corpo enquanto você anda, corre e pula. Os ligamentos e tendões ao redor do joelho se conectam ao platô. Eles exigem que esse osso seja forte e reto para funcionar bem. O Platô também é coberto com uma […]
