Tipos de pisadas: qual a sua?

Ainda que seja tratado como um assunto sem relevância alguma, o fato é que a maneira como você distribui o peso do seu corpo ao andar ou correr tem profunda e direta influência no equilíbrio das articulações do joelho, quadril e também no tornozelo. Por isso, é muito fundamental que você descubra qual é o seu tipo de pisada para que, assim, inicie uma modalidade esportiva como a corrida.

Por sua vez, há 3 tipos de pisadas. A primeira é a pisada neutra que é a mais comum e atinge cerca de 45% da população. Assim, como o próprio nome pressupõe, este tipo de pisada distribui igualmente a força com que se pisa e, para grande parte dos ortopedistas, esta pisada é ideal. Afinal, a sobrecarga é melhor distribuída e as articulações são pouco afetadas.

Em seguida, há a pisada pronada. Este tipo se apresenta mais em pessoas que são atletas ou que possuem algum desalinhamento do joelho, então, com a rotação para dentro. Por isso, é normal que haja um desgaste maior dos calçados na parte lateral interna.

Por fim, a pisada supinada que é contrária a pronação, isto é, a força da pisada é mais distribuída para a parte externa dos pés. E, como a pronada, ocorre devido a um desalinhamento da articulação e do músculo.

Sendo assim, a melhor forma para que você identifique de maneira mais correta e precisa o seu tipo de pisada é se consultado com um especialista.Por isso, agende a sua consulta com a Clínica Pompeia que atua na área da ortopedia e fisioterapia, e fornece confiança e um atendimento moderno do início ao fim. Não perca tempo e entre em contato com a nossa equipe.