Quais as principais causas de dor na coluna?

É comum sentirmos dores na coluna que vêm e vão após algumas semanas.

Diversas causas podem se associar a essas dores, como, por exemplo, problemas de postura, realização de movimentos e esforços repetitivos ou mesmo doenças mais sérias como hérnias, tumores ou fraturas.

Além disso, o tipo de dor varia conforme a região afetada.

Neste texto falaremos das principais causas de dor na coluna. Vamos lá?

Cuidados iniciais!

É importante levar algumas questões em consideração quando falamos da presença de dores.

Primeiramente, nenhuma dor deve ser negligenciada.

É com a ajuda de um profissional atento e cuidadoso que será possível diagnosticar a dor nas costas, bem como o curso de tratamento.

Além disso, é sempre relevante informar que antes de iniciar uma prática de atividade física, o médico deve ser consultado.

Dito isso, vamos agora abordar as principais causas da dor na coluna!

Desequilíbrio pélvico

A pelve pode ser definida como a estrutura que faz a ligação entre o tronco e os membros inferiores.

Ela é fundamental para o equilíbrio e para a postura.

Quando há desequilíbrio pélvico produzido, por exemplo, por fraqueza muscular ou diferença no comprimento das pernas, ocorre instabilidade podendo criar, como efeito, má postura.

Essa situação pode acarretar lesões na coluna, dores nas costas e até mesmo hérnias.

Sedentarismo e uso de tabaco

Ambos se constituem como hábitos não saudáveis.

O enfraquecimento da musculatura do abdômen proporcionado pelo sedentarismo pode causar dor na coluna, pois a estrutura abdominal e pélvica têm menos resistência para sustentar corretamente a postura.

O tabagismo age no desgaste dos discos presentes entre as vértebras, o que proporciona atrito entre as mesmas e produz dor nas costas.

Obesidade

O excesso de peso e a própria obesidade são os grandes protagonistas da ocorrência de dor na coluna.

Quando há sobrecarga de peso há, também, sobrecarga na coluna, além de joelhos e quadris.

Ademais, junto com a obesidade temos, também, processos inflamatórios no corpo, além de degeneração óssea e redução do fluxo sanguíneo.

Má postura

O equilíbrio entre o sistema muscular e esquelético é permitido pela postura correta.

Quando ficamos por muito tempo em posturas incorretas e incômodas, provocamos alterações nas nossas estruturas corporais.

Esse processo faz com que nossas articulações, músculos e a estrutura da coluna fiquem tensionados, provocando dor.

Realização de esforços repetitivos

Alguns trabalhos exigem movimentos repetitivos e, em alguns casos, com uso da força ou sendo trabalhos muito intensos.

Essas atividades podem produzir tensão e lesão muscular.

Tais lesões causam dor na coluna.

Um exemplo das profissões suscetíveis a essas lesões são os profissionais mecânicos, enfermeiros e da construção civil.

Estresse

Embora o estresse seja uma maneira física e psicológica de reação aos acontecimentos cotidianos, em excesso o organismo passa a liberar mais cortisol, sobrecarregando o corpo e causando tensão muscular.

A dor na coluna pode se relacionar a esse processo de estresse em excesso.

Fibromialgia

Sabe-se que a fibromialgia é uma doença cuja característica principal é a dor crônica.

Embora não haja uma causa específica, a dor causa rigidez muscular que, por sua vez, ao atingir diversas partes do corpo também incide na coluna.

Hérnia de disco

Trata-se de uma doença que ocorre quando a estrutura que reveste os discos vertebrais são danificadas ou se rompem.

Esse processo causa dor na coluna, visto que o conteúdo existente no interior do disco pode extravasar e comprimir os nervos.

A dor também é espalhada para pernas ou braços, a depender da altura afetada.

Espondilite anquilosante

Trata-se de uma inflamação da coluna, além de articulações e dedos (dos pés e mãos).

É uma forma de artrite que incide na coluna, sendo mais comum a ocorrência em homens do que em mulheres.

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