Clínica de ortopedia com foco em fortalecimento muscular

Certamente você já ouviu falar em fortalecimento muscular. Quando vamos a academia ou praticar qualquer atividade física, geralmente os profissionais que nos acompanham alertam sobre a importância do mesmo.

Você sabia que existe clínica de ortopedia com foco em fortalecimento muscular? Além disso, você sabe realmente o que significa fortalecimento muscular?

Antes de mais nada, saiba que essa prática não se resume apenas a academias. Ela está presente em muitos processos, e é muito importante no nosso dia a dia!

O que é fortalecimento muscular?

Em suma, o fortalecimento muscular se trata da realização de exercícios que vão permitir que toda a musculatura do seu corpo se torne mais definida e tonificada. Assim, ao contrário do que muitos pensam, fortalecimento vai muito além de ganho de massa muscular!

Uma coisa que não podemos negar: o fortalecimento ajuda a melhorar a capacidade de levantar e mover objetos mais pesados, além de ajudar nas nossas tarefas do dia a dia.

Portanto, fortalecer nossos músculos é de extrema importância para todos nós.

E isto inclui a terceira idade, pessoas que estão se recuperando de problemas como acidentes, cirurgias e até crianças.

Dessa forma, quando você realiza treinos focados nisto, obtém benefícios como:

• Realiza atividades sem se cansar muito;
• Garante sua queima calórica que ajuda manter seu peso saudável;
• Você ganha mais estabilidade, equilíbrio e flexibilidade;
• Ganho de  massa muscular magra;
• O processo ajuda na construção de ossos saudáveis para seu corpo;
• Melhora a qualidade do sono e do seu metabolismo.

Certo, agora que sei o que é, como faço para fortalecer os músculos?

Em suma, o que você precisa é exercitar sua musculatura mais que o normal. Em outras palavras, fortalecer as fibras que já existem. 

E existem várias formas de você conseguir isso. Antes de mais nada, não pense que isso se consegue apenas em academias. Treino funcional, yoga e pilates também são práticas que ajudam no fortalecimento muscular!

O que faz uma clínica de ortopedia com foco em fortalecimento muscular?

Como vimos, o fortalecimento muscular é essencial para nosso dia a dia. Dessa forma, uma clínica de ortopedia com foco em fortalecimento muscular trabalha com ferramentas que, justamente, trarão estes resultados.

E um dos casos, é a fisioterapia. Trata-se de uma prática fundamental no fortalecimento muscular, principalmente quando há alguma debilidade. E isto inclui processos cirúrgicos e imobilizações por longos períodos.

Assim, entre outras técnicas que têm o mesmo objetivo, temos:

• Fisioterapia aquática: em suma, são técnicas da fisioterapia aplicadas dentro da água;
• Alongamentos: Proporcionam recuperação muscular e fortalecimento de regiões como pernas, braços e quadris;
• Yoga: Melhora a postura e flexibilidade corporal, auxiliando no fortalecimento também dos músculos;
• Pilates: visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas. Além disso, promove também  um aumento da qualidade de vida e fortalecimento muscular para pessoas saudáveis.

Por fim, a clínica de ortopedia com foco em fortalecimento muscular procura sempre o melhor tipo de fortalecimento para cada paciente, devolvendo a qualidade de vida, em casos de recuperação, ou bem estar em idosos, por exemplo!

Você ainda tem alguma dúvida sobre o assunto? Entre em contato com a gente!